Как возможно бросить пить и курить одновременно

Федор Иванович, Самара задаёт вопрос:

Здравствуйте. Последнее время я стал чаще выпивать и много курить. Это меня беспокоит. Подскажите, пожалуйста, как можно бросить пить и курить одновременно. Что для этого нужно сделать? Насколько это трудно? Буду очень благодарен за ответ.

Эксперт отвечает:

Состав сигареты

Здравствуйте.

Очень хорошо, что вы задаете такой вопрос. А именно то, что вы хотите сделать это одновременно.

Вы, наверное, замечали, что одно проистекает из другого. Когда вы употребляете спиртное, вы закуриваете сигарету.

Чтобы бороться с этими вредными привычками, нужно кое-что для себя уяснить:

  1. Возникает зависимость организма от алкоголя и никотина.
  2. Бросить не так уж сложно, как это кажется на первый взгляд.

Что же нужно сделать в первую очередь?

Нужно избегать ситуаций, где вам хотелось бы выпить. Возможно, придется ограничить общение с пьющими друзьями, пожертвовать праздниками, на которых употребляется спиртное. Если вас это действительно беспокоит, возможно, придется сменить место работы, если там приходится выпивать.

Постарайтесь найти для себя хобби. Возможно, чем-то вы увлекались раньше. Может, стоит возобновить увлечение? Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Проводить время с семьей.

Вы увидите, что в повседневной жизни вполне можно обойтись без спиртного. Когда вы перестанете употреблять алкоголь, то необходимость в сигарете тоже начнет сходить на нет.

Но ведь вы бросаете пить и курить одновременно, поэтому просто постарайтесь не курить. Никотин – это наркотическое вещество, к которому у человека очень быстро возникает зависимость. Но оно также очень быстро выводится из человеческого организма.

Исследования показали, что если обойтись без сигареты две недели, то никотин, содержащийся в организме, почти полностью исчезнет. Нет вещества – пропадает и тяга к нему.

Главное – это самому понять, что никакой пользы от курения нет. Мало того что сигарета ежедневно отравляет вас, так еще и приходиться тратить на табак те деньги, которые можно было бы использовать на что-нибудь другое, более полезное.

Чтобы проиллюстрировать, что без табака обходиться несложно, можно привести такой пример.

На подводной лодке, во время похода, курить нельзя. Некоторые подводники делают это на суше, но во время плавания свободно обходятся без никотина. А современные подводные лодки не всплывают, порой, по несколько месяцев.

Главное, что вы хотите это сделать. И у вас обязательно получится!

Удачи!



ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Adblock detector