Эффективные меры против похмелья

Юрий, Екатеринбург задаёт вопрос:

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Что можно выпить против похмелья, чтобы быстро встать на ноги? Не алкоголь, может, какой-то препарат или напиток. Не алкоголику, а обычному человеку, который просто дозу не рассчитал. Спасибо.

Эксперт отвечает:

Средства от похмелья различных народов

Добрый день!

Вы правильно мыслите, алкоголь пить после злоупотребления спиртными напитками крайне нежелательно. Это только усиливает интоксикацию, хотя может появиться временный эффект облегчения состояния. Прежде чем обращаться к этому методу, нужно взвесить все за и против, похмелье – это болезненное состояние.

Похмелье – это отравление продуктами распада этилового спирта. Если накануне употреблялись спиртные напитки в дозах, превышающих способность печени их переработать, то часть продуктов распада попадает в кровь, вызывая крайне неприятные симптомы. Усиливает недомогание и обезвоживание. Чтобы относительно быстро снять симптомы похмелья, нужно предпринять комплекс мер. Лучший способ избавиться от этой проблемы – тщательно контролировать количество употребляемых алкогольных напитков.

Но если уж неприятное состояние посетило, следует сделать следующие шаги:

  1. Постараться поспать. Во сне организм расслаблен и может тратить все силы на борьбу с отравлением.
  2. Принять теплый душ. Водные процедуры помогут взбодриться и смыть липкую пленку, которая возникает после злоупотребления алкоголем. Организм, стараясь избавиться от токсинов, выводит их с потом, поэтому важно его смыть.
  3. Пить больше чистой воды. Алкоголь стимулирует работу почек, и за один вечер, проведенный с бокалом в руке, организм теряет слишком много жидкости. Пить нужно часто и небольшими глотками, используя все способы восстановления водного баланса. А вот от кофе и крепкого чая лучше отказаться, ударная доза кофеина – не лучшее средство против похмелья.
  4. Выпить некрепкого сладкого чая, лучше с лимоном. Небольшая доза кофеина и витамин С помогут организму быстрее справиться с похмельем. Также не лишним будет выпить стакан кефира или натурального рассола.
  5. Плотно позавтракать. Лучше выбирать продукты, богатые белками и витаминами, не слишком жирные, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на печень. Идеально подойдет тарелка супа и омлет.
  6. А вот препараты лучше оставить на случай реальной болезни. Любое лекарство создает нагрузку на печень, которой и так не просто. Единственный препарат, который можно принять, активированный уголь или любой сорбент.

Дополнит комплекс мер – прогулка на воздухе. Чтобы в будущем средства не понадобились, важно уметь контролировать себя или вовсе оказаться от спиртного.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!