Время содержания алкоголя в крови: таблица допустимых норм

Ученые давно ведут дебаты о пользе или вреде алкоголя.

Злоупотребление алкоголем

Но каковы бы ни были результаты исследований противоборствующих сторон, простому обывателю лучше усвоить одну истину: алкоголь – это яд.

Если медицинская практика позволяет использовать яды в лечебных целях, то злоупотребление алкоголем в обычной жизни чревато плачевными последствиями. Пагубная зависимость, увеличение количества случаев травматизма и летальных исходов на дорогах и производстве, хронические заболевания и т.д – все это непременные спутники спиртных напитков. Содержащийся в алкогольных напитках этанол пагубно влияет на организм. Попадая в кровь, он распространяется по всем органам и задерживается там на длительный срок. Сколько времени сохраняется алкоголь в крови?

Факторы, влияющие на сроки содержания алкоголя в крови

Плотные закускиДля того чтобы понять, от чего зависит время нахождения алкоголя в организме, можно представить процесс его взаимодействия с человеческим организмом. Он состоит из 3 стадий: всасывания этанола в кровь, окисления, вывода остаточных продуктов. Первая стадия начинается после попадания спирта в желудок и заканчивается только тогда, когда содержание алкоголя в крови достигнет максимума. Длительность этого этапа разная у каждого человека и зависит от его конституционных и иммунных особенностей, а также от эмоционального состояния и возраста.

Важным фактором, отвечающим за время наполнения крови алкоголем, является наличие закуски: плотная пища в некоторой степени замедляет процесс всасывания. Отсутствие плотной еды, прием некоторых медицинских препаратов ускоряют этот процесс. К тому же последствия опасного симбиоза с медикаментами предсказать сложно.

Мнение о том, что слабый алкоголь можно не учитывать при расчете времени отрезвления, является ошибочным, так как 2 бокала пива равны по силе воздействия 100 г водки. К тому же содержание фармакологически активных алкалоидов в нем способствует более длительному выведению алкоголя. Разбавление крепких алкогольных напитков водой чуть замедляет процесс всасывания, но опьянение все равно придет. Легкий алкоголь (пиво, вино и т.д.) окисляется и выводится быстрее. Водка, коньяк, текила и т.д. всасываются медленнее и остаются в организме на значительно больший период.

Таблица 1. Время полного выведения алкоголя из организмаНо все же сила действия алкоголя в большей степени зависит от дозы, а не от крепости.

Минимальная часть продукта выводится из организма при дыхании, через слюну и мочу. А остатки начинают окисляться и превращаются в воду и углекислый газ. Печень перерабатывает 90% попавшего в организм этанола и принимает на себя самый сильный удар. Поэтому вся группа внутренних органов (а печени в особенности) напрямую влияет на время растворения. Ученые умы обнаружили особый экзофермент, участвующий в окислении этанола. Выяснилось, что у представителей юга он ведет себя более активно, чем у северных народов. Женский организм задерживает остатки спиртного гораздо дольше.

Именно эти факторы влияют на время содержания алкоголя в крови. Сказать точно, сколько остаток алкоголя будет выводиться из организма, довольно трудно. Это зависит от вышеуказанных факторов и/или от их сочетания и в цифрах выглядит очень индивидуально. Но остаточные дозы спиртного однозначно будут присутствовать в организме несколько суток.

Таблица 1 показывает среднее время полного выведения алкоголя из организма

Расчет скорости выведения алкоголя из крови

Таблица 2. Когда после употребления алкоголя можно садится за рульЛучшим способом предохранения от случайных встреч с сотрудником ГИБДД, радостно помахивающим алкотестером, бесспорно, является полное воздержание от употребления алкогольных напитков. Но для России такой совет еще пока не является актуальным, и поэтому многих автолюбителей все-таки волнует вопрос о том, сколько можно принять на грудь вечером, чтобы с утра безбоязненно сесть за руль. В продвинутой Европе уже давно существует понятие «одной дозы алкоголя». Определяется эта доза примерно так:

  • 350 мл пива;
  • 250 мл джин-тоника;
  • 150 мл сухого вина;
  • 100 мл крепленого вина;
  • 45 мл коньяка или водки.

То есть в 750 г бутылке вина содержится 5 универсальных мер алкоголя, а пол-литровая бутылка водки содержит 11 этих доз.

Сделан этот расчет для того, чтобы народ понимал, чем грозит организму каждая выпитая рюмка. В российской действительности этот стандарт еще не принят, но ориентируясь на эти данные, можно понять, как долго каждая доза влияет на организм. Организм начинает реагировать на спиртное уже после 1-ой выпитой рюмки. Поэтому, если необходимо сделать что-то действительно важное, нужно делать это до приема алкоголя, не успокаивая себя нелепыми доводами, что «100 г на ход ноги не повлияет». Повлияет обязательно. Это не скажется на моторике и под стол человек не упадет, но воздействие на мозг алкоголь все равно окажет.

Таблица 3. Содержание алкоголя в крови: влияние на организмКаждая условная мера этанола перестает действовать через 60 минут после принятия. Поэтому, подсчитав число принятых «доз», можно рассчитать количество часов без руля. Кстати, европейский стандарт нисколько не противоречит таблице 3 с результатами эксперимента газеты «Известия».

Водителям на заметку: алкогольные пары во рту совсем не означают наличие спирта в крови. Поэтому при обнаружении сотрудниками ДПС запаха спирта необходимо требовать обязательного подтверждения через анализ крови с целью определения алкоголя в крови. Конечно, к этому правилу можно апеллировать, только будучи полностью уверенным в своей правоте. Словом, как ни крути, все равно приходится сделать вывод, что, если запланирована поездка за рулем, с вечера лучше не пить.

Таблица 2 позволит вам разобраться, через какое время после употребления алкоголя можно садиться за руль.

Советы на заметку: как снизить пресловутые промилле?

Ускорение вывода алкоголя из организма с помощью физических упражненийВ силу того, что существует множество факторов, влияющих на время содержания алкоголя в крови, среднее время, затрачиваемое на дезинтоксикацию организма после выпитых 100 г, составляет от 7 до 10 суток. Существуют и альтернативные способы, позволяющие ускорить процесс выхода алкоголя из организма через легочную систему и эпидермис. Для этого лучше всего подходят физические упражнения. Они повышают потоотделение и обеспечивают легкие усиленным притоком кислорода, поэтому при их выполнении нелишним будет открыть окна в квартире. Это могут быть: бег, прыжки со скакалкой, отжимания, приседания и прочие. Ускорить время выведения остаточного алкоголя из организма подобные процедуры способны в разы! Только не следует заниматься ими, имея в крови более 0,6-0,8 промилле. В таком случае эффективность способа будет стремиться к нулю.

После этого следует выпить крепкого чаю с лимоном. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний чай можно заменить на кисломолочные продукты или соки, богатые на фруктозу. К таким в первую очередь относят грейпфрутовый и апельсиновый фреши. Газировку лучше не употреблять: она напомнит о вчерашнем вечере. Посещение бани или душевой тоже поможет бороться с последствиями приема алкоголя.

АнтиполицайА вот таблетки типа “Антиполицай” обещанного эффекта не дадут. Это разрекламированное плацебо, которое только снимает признаки похмелья за счет ударных доз витаминов, анальгина и ароматизирующих компонентов.

Бывают ситуации, когда необходимо срочно понизить уровень содержания алкоголя в организме. Для этого тоже существует несколько способов. Есть специальные медицинские препараты, можно обратиться к бабушкиным рецептам. Например, выпить стакан подсолнечного масла. Пить его не очень приятно, но этот метод поспособствует быстрому отрезвлению и алкометр отнесется к вам более приветливо. Если человек допился до потери сознания (ситуация с возможностью вождения авто в этом случае, конечно, не рассматривается), можно растереть ему уши. Тогда прилив крови к голове разгонит алкоголь и поможет прийти в себя.

http://youtu.be/EFtsg3LWna8

Следует помнить, что большинство методов быстрого отрезвления дают нагрузку на сердце. Поэтому следует быть осторожнее при посещении парилки или принятии ледяного душа. Ну и, конечно, лучше изначально контролировать количество выпиваемого и не создавать себе проблем.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!