Если муж пьет: как правильно вести себя

Настоящее горе приходит в дом, когда глава семьи попадает в зависимость от алкоголя. Очень часто домочадцы всеми силами пытаются оказать доступную помощь и поддержку со своей стороны. Однако в самое тяжелое положение попадает жена алкоголика, перед которой неумолимо встает вопрос о том, как же правильно себя вести, если муж начал пить, что предпринять, к кому обратиться за подсказкой. Процесс физического и психологического восстановления алкоголика долог и сложен, поэтому супруга такого мужчины должна проявить максимум терпения, усилий, а иногда и фантазию.

Пьющий муж

В первую очередь нужно тщательно проанализировать предпосылки патологической тяги к спиртному, устранить причины и, если необходимо, обратиться к соответствующим специалистам. Поскольку проблемы зависимости с каждым годом лишь набирают актуальность, старые методы воздействия на пьющего человека показали свою полную несостоятельность. Уговоры, шантаж, слезы, упреки только усугубляют положение дел, поэтому потребуется отойти от, возможно, привычных схем и знакомых шаблонов. Грамотный подход даст большие шансы на успех и становление здоровой семьи.

Пьющий муж: взгляд на проблему со стороны

Поведение с пьющим мужемДля того чтобы женщина смогла верно оценить ситуацию и понять, как действовать дальше, придется абстрагироваться от боли и страданий, причиняемых ей мужем. Взглянуть на него как на отдельную личность со своими мыслями, переживаниями, трагедиями, проследить целые цепочки причинно-следственных связей, которые привели к подобному образу жизни.

Возможно, в одиночку справиться будет трудно, поэтому в запасе всегда нужно иметь различные варианты дополнительной помощи:

  • заручиться поддержкой родственников и друзей;
  • обратиться в специализированные центры помощи алкоголикам и их семьям;
  • вдвоем с мужем посетить собрания анонимных алкоголиков;
  • обратиться к духовным наставникам;
  • проконсультироваться у психоаналитика.

Женщина может обращаться за советами и поддержкой как вместе с мужем, так и самостоятельно, если мужчина не желает этого делать. Женам моральное подкрепление иногда более необходимо, нежели самому пьющему, поэтому дополнительные знания и опыт удачных исцелений будет очень кстати. Если тема пьющего мужа является неудобной, всю информацию можно получить конфиденциально, а обратиться за помощью анонимно.

Обычно, если муж пьет, на это есть вполне конкретные причины. Определив их, можно повысить шансы преодолеть трудности. У кого-то корни зависимости лежат далеко в прошлом, а кто-то страдает от неурядиц в настоящем. Для успешного поиска предпосылок алкоголизма мужа жене придется отследить несколько областей жизни супруга:

  1. Поддержка родственников и друзейДетство: случались ли моральные травмы или потрясения, повлиявшие на становление личности.
  2. Семья: все ли хорошо на данный момент, есть ли проблемы взаимоотношений с родственниками.
  3. Супружеские отношения: есть ли доверие, нежность, забота, любовь, уважение, качественна ли половая жизнь, имеются ли у жены постоянные глобальные претензии к своей половине.
  4. Работа: успешен ли муж в обществе, реализовал ли он свои планы, зарабатывает ли достаточно средств для содержания семьи.
  5. Хобби: есть ли увлечения и когда в последний раз пьющий супруг занимался любимым делом или отдыхал.
  6. Друзья: не было ли ссор или сильных размолвок. Имеются ли друзья как таковые.
  7. Стресс и потери: случались ли провалы, фатальные ошибки, неверные решения с тяжелыми последствиями, горе или утрата близких.
  8. Быт: в каком состоянии жилище, домашний распорядок, приятно ли каждый раз мужу возвращаться домой.
  9. Уход от проблем и мужская несостоятельность: есть ли нерешенные вопросы, нереализованные желания, обязательства, которые муж никак не хочет выполнять и которые тяготеют над ним, чувствует ли он себя защитником, нужным и важным человеком.

Только определив проблемное место, получится добиться того, чтобы муж не пил. В любом случае влияние жены во всех планах очень велико. Именно женщина способна восстановить в мужчине сильную личность. Прежде всего – оказывая ему доверие и уважение. Эти два параметра являются неотъемлемой частью становления здорового мужского эго. Мужчине жизненно необходимо чувствовать себя состоятельным, любимым и дающим своей женщине все, что ей требуется.

Анализ обстановки в семье

Консультации с психологомВ психологии есть специальный термин, который называется «созависимость» и как нельзя полно отражает всю суть происходящего в семье пьющего. Домочадцы целиком вовлекаются в пьянство мужчины и порой страдают не меньше его самого. Для жены алкоголизм мужа является тотальным разрушителем личного счастья и нормальной жизни. Однако стоит помнить, что супруги, живущие вместе, способны сильно влиять друг на друга. Это означает, что самой женщине придется очень тщательно оценить свое поведение и отношение к мужу.

Возможно, мужчина нуждается в том, чтобы его выслушали. Разговор по душам должен стать неотъемлемой частью терапии. Человек с зависимостью испытывает большую потребность в принятии, прощении, понимании. Обычно пьющий муж без дополнительных укоров знает, что поступает неправильно, страдает от чувства вины и угрызений совести, понимая, что обижает и травмирует свою жену. Поэтому так важно прекратить негативное моральное давление на супруга, дать ему свободу и признать за ним право совершать ошибки. Такой подход сильно облегчит психологическое состояние алкоголика и разорвет сложившийся замкнутый круг, в котором мужчина уходит от проблем с помощью спиртного, заслуживая оправданные претензии жены, и создает тем самым еще большие сложности, от которых опять хочется сбежать.

Оживление романтических чуствПолезно попытаться оживить романтические чувства друг к другу, освежить эмоции, добавить новых ощущений. Если посещение кино, театра, публичных мест или мероприятий всегда оставалось без внимания, стоит выделить время и деньги на совместные удовольствия. Нужно позволить себе отдохнуть, расслабиться, провести время вдвоем. Конечно, подобный отпуск предполагает полное отсутствие соблазна в виде алкоголя и исключает походы в питейные заведения.

Если у мужа конфликты с детьми, родителями или другими родственниками, нужно приложить усилия к разрешению таких ситуаций: поговорить, разъяснить, помирить. В рамках семьи женщина способна создать благоприятную атмосферу и наладить практически любые отношения. При этом очень важно, чтобы супруга перестала совершать подвиги и выполняла только свои, женские обязанности. Не следует прикладывать титанические старания для зарабатывания денег или взваливать на себя всю ответственность за семью, так как это мужские заботы. Только счастливая жена является психологической основой для самодостаточного и уверенного мужчины, которому не будет нужен алкоголь как способ ухода от неурядиц на личном фронте.

Правильные работа и отдых – важные параметры трезвости

Похвала супругаНелюбимая, низкооплачиваемая, тяжелая и стрессовая работа неизбежно отнимает силы, заставляет человека чувствовать себя неудачником, не годным на большее. Это ведет к тому, что муж начинает чувствовать себя несостоятельным и ничтожным. Здесь жене потребуется подумать, каким образом изменить ситуацию:

  • поддержать мужа в выборе и освоении интересной специальности;
  • принять участие в поиске новой работы;
  • указать ему на таланты и умения;
  • хвалить и одобрять его начинания и стремления.

Главное – убедить супруга, что он способен изменить свою жизнь, справиться с трудностями, стать тем, кем он когда-то хотел. Искренние заявления о том, что семья окажет нужную поддержку, поможет и не осудит, преобразят его. Ведь часто руки опускаются у людей, чьи старания не оцениваются, а любая инициатива критикуется и воспринимается в штыки. Такая ситуация, если она затянулась на годы, уничтожает любые стремления, а подавленный мужчина просто становится пьющим мужем.

Поддержка мужа в выборе работыНалаженный быт является еще одним залогом семейного благополучия. От того, в какой дом возвращаются после рабочего дня, во многом зависит гармония и трезвость домочадцев. Мужчина в первую очередь будет показателем счастья. Если состояние жилища таково, что еще при входе в него опускаются руки и нарастает желание либо уйти, либо забыться алкоголем, это вопиющий сигнал о том, что надо срочно принимать меры.

Совместный ремонт или планы по улучшению условий проживания могут вселить новую надежду и заставить мужа бросить пить. Нужно попытаться вселить надежду на лучшее, пофантазировать, помечтать, запланировать полезные и значимые покупки, распределить затраты. Обязательным условием является позитивное отношение и уверенность. Не должно быть никаких страхов, переживаний, упреков в недостатке средств. Мужчина нуждается во вдохновении, в ощущении своего авторитета и покровительства.

Хобби и друзья помогут преодолеть трудности

Особую ценность в жизни мужчины имеют друзья и единомышленники. Они зачастую оказывают большое влияние и могут поспособствовать настоящему преображению пьющей личности. Несомненно, этими людьми не должны быть собутыльники или любители горячительных напитков. А настоящие товарищи с удовольствием откликнутся на просьбу о помощи. Близкие по духу друзья вселят новые силы, поддержат.

Поддержка друзей при преодолении алкоголизмаПоэтому женщина должна проявить максимум гостеприимства и брать инициативу в свои руки, приглашая приятелей мужа в дом. Например, если намечается самовольная пьянка супруга, можно попросить кого-то из друзей приехать, поговорить, выслушать, тем самым предотвратить употребление алкоголя. Важно иметь положительные примеры перед глазами. Нелишним будет избавление от товарищей, провоцирующих пьянство, воздействуя на них напрямую или через их семьи.

Мотивировать мужа отказаться от спиртного может хобби или серьезное увлечение. Необходимо выяснить, что способно влить в супруга энергию, вдохновить, поднять дух. Далее следует подтолкнуть его к действиям, записать на курсы, занятия, в секцию, приобрести экипировку, инвентарь и т.д. Например, занятия спортом подразумевают ведение трезвого образа жизни и тщательного соблюдения распорядка дня. В погоне за своей мечтой человек способен побороть многие пороки и решить даже самые сложные проблемы.

Если жене удастся обратиться за советом к знающим людям: духовным наставникам, личностям, поборовшим алкоголизм, священнослужителям, а муж не будет против пообщаться с ними, то оказанная поддержка обязательно посодействует освобождению от зависимости. Возможно, удастся уговорить супруга посетить собрания анонимных алкоголиков или послушать истории тех, кто успешно отказался от спиртного. Главное – не давить, не убеждать и предлагать все в дружеском тоне. Только в этом случае муж может согласиться на подобные действия.

http://youtu.be/BhCsr0aNTZg

Решение серьезных проблем

Конечно, если мужчина пьет по причинам, которые не так просто решить, то понадобится уже профессиональная помощь нарколога, психотерапевта или аналитика. Женщина должна оказать всестороннюю поддержку, информационное сопровождение, осуществить поиск специалистов. Узконаправленные центры всячески способствуют становлению и закреплению трезвого образа жизни. В подобных заведениях можно прожить некоторое время, получить психологическое лечение, отдохнуть, оздоровиться, попробовать трудотерапию и различные техники освобождения от зависимости. Там же женщине расскажут, как вести себя в дальнейшем, что предпринимать при срывах и в тяжелые периоды.

Проблемы, берущие начало из детства, потери и серьезные душевные травмы мужчины нужно разбирать вместе с соответствующим психотерапевтом. Это позволит супругам сблизиться, лучше понять друг друга, определить способы разрешения сложившейся ситуации.

Жене важно демонстрировать доверие, принятие, уважение и железную уверенность в своем муже.

http://youtu.be/_Y7GpC4L_3s

Пренебрежительное, обвинительное и унижающее обращение только усугубит положение дел. Следует рассматривать возникшие трудности со всех сторон, посмотреть, неполадки в каких сферах жизни провоцируют алкоголизм. И только устранив их, супруги смогут выйти на новый уровень отношений.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!